Bị tiểu đường, nên và không nên ăn những gì sau khi tiêm vaccine COVID-19

Chủ nhật - 08/08/2021 08:42
111
Những người sau khi tiêm vaccine ngừa COVID-19 nên có chế độ nghỉ ngơi, ăn uống thích hợp để vaccine phát huy tác dụng.
Ảnh minh hoạ: Tạ Quang

Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường và chuẩn bị tiêm Vaccine COVID-19, thì bạn cần lưu ý những điều sau đây về chế độ ăn uống.

​​​​​​Tiến sĩ Sathian Raghavan - chuyên gia về SCE & Diploma & nội tiết, tiểu đường, là chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện SPMM, Bệnh viện Kauvery, Phòng khám Prinith, Salem, Tamil Nadu, Ấn Độ - đưa ra lời khuyên dinh dưỡng như sau:

1. Cá

Cá có đặc tính chống viêm và chúng cũng rất giàu chất béo giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

2. Gà

Súp gà có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, thịt gà rất thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Thịt gà là một nguồn giàu protein và có thể được tiêu thụ từ hai lần đến ba lần trong một tuần sau khi tiêm phòng.

3. Trứng

Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào, chứa các axit amin thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những người mắc bệnh tiểu đường vừa được tiêm vaccine COVID-19 phải có ngay món trứng trong chế độ ăn uống của họ.

4. Trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những người mắc bệnh tiểu đường phải bao gồm một phần trái cây và ba phần rau trong chế độ ăn uống của họ sau khi chủng ngừa vaccine COVID-19.

5. Nghệ

Những người mắc bệnh tiểu đường nên uống sữa nghệ hoặc sữa vàng để tránh căng thẳng trong một tuần sau khi tiêm chủng.

Chất curcumin có trong nghệ rất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa căng thẳng, thường thấy ở những người sau khi tiêm phòng.

Cùng với thực phẩm, những người mắc bệnh tiểu đường vừa mới tiêm phòng phải giữ cho mình đủ nước để tránh các tác dụng phụ thường gặp của thuốc chủng ngừa như cảm lạnh, sốt, đau cánh tay, yếu, đau khớp. Nếu bị sốt hoặc đau dữ dội, có thể đến bác sĩ kiểm tra và dùng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ để giảm bớt các triệu chứng.

6. Những điều cần tránh sau khi tiêm chủng

Tránh thực phẩm và đồ ăn nhẹ có chỉ số đường huyết cao. GIucose càng cao thì lượng đường trong máu càng tăng nhanh.

Sau đây là những thực phẩm mà những người mắc bệnh tiểu đường đã tiêm vaccine COVID-19 phải tránh:

  • Đường và thực phẩm có đường
  • Nước ngọt có đường
  • Bánh mì trắng
  • Khoai tây

Tránh thêm đường vào trà và cà phê hoặc thử chất tạo ngọt.

Mọi người nên tiêm phòng vaccine COVID-19, kể cả những người mắc bệnh tiểu đường, để bảo vệ mình khỏi bị lây nhiễm virus SAR-CoV-2.

Nhiều người có xu hướng phát triển các phản ứng phụ sau khi tiêm chủng, thông thường các phản ứng rất nhẹ. Nếu các tác dụng phụ phát triển sau khi tiêm chủng kéo dài hơn ba ngày hoặc các triệu chứng, cản trở bạn làm việc nhà hàng ngày, hãy nói chuyện với bác sĩđể được tư vấn thêm.



Theo Lao động

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

THƯ VIỆN ẢNH ĐẸP
35021b9c0ee1cfbf96f0-1.jpg ffc69024855944071d48-1.jpg 87e8e87cfd013c5f6510-1.jpg f7a58a679f1a5e44070b-1.jpg 5b9e981a8d674c391576-1.jpg dfefc79bd2e613b84af7-1.jpg 02ac9b4b8e364f681627-1.jpg 142989b99cc45d9a04d5-1.jpg fe3d1d75bf087e562719.jpg 94d3461b53669238cb77-1.jpg f38c46ee539392cdcb82-1.jpg 7f5885f9908451da0895-1.jpg e5c4472a52579309ca46-1.jpg 3b20a26fb712764c2f03-1.jpg 0506885d9d205c7e0531-1.jpg 1389b67fa302625c3b13-1.jpg f69297bc83c1429f1bd0-1.jpg 33f61d080875c92b9064-1.jpg e71f3a932feeeeb0b7ff-1.jpg 3b4258344c498d17d458-2-1.jpg aecc18440d39cc679528-1.jpg 01b53b002e7def23b66c-1.jpg 7536f22be75626087f47-1.jpg f87058784d058c5bd514-1.jpg 48dd535d4620877ede31-1.jpg ea6a58024d7f8c21d56e-1-1.jpg 4f0be64af33732696b26-1.jpg b673068913f4d2aa8be5-1.jpg 1d4bb15da420657e3c31-1.jpg d5502603818e4ad0139f.jpg c364cdd36a5ea100f84f.jpg 4126eb8e4c03875dde12.jpg 520c873d23b0e8eeb1a1.jpg 8f815695f21839466009.jpg eb2c4421e0ac2bf272bd.jpg cd43fd4859c5929bcbd4-1.jpg 0905f0a2572f9c71c53e.jpg a7896047c7ca0c9455db.jpg 0b4698843f09f457ad18.jpg f369334897c55c9b05d4.jpg d203ce4d69c0a29efbd1.jpg b91ad73673bbb8e5e1aa-1.jpg 35b9c64f61c2aa9cf3d3.jpg d9977394d7191c474508.jpg b94a739fd4121f4c4603.jpg 2799f500528d99d3c09c-1.jpg 370c09e6ae6b65353c7a.jpg 3b96701bd7961cc84587.jpg IMG-8018-2.jpg IMG-8016-1.jpg IMG-8013-1.jpg IMG-8015-1.jpg IMG-8020-1.jpg IMG-8014-1.jpg IMG-8021-1.jpg IMG-8007-1.jpg IMG-8017-1.jpg IMG-5494.jpg IMG-5518.jpg IMG-5501.jpg IMG-5507.jpg IMG-5513.jpg IMG-5493.jpg IMG-5517.jpg IMG-5500.jpg IMG-5505.jpg IMG-5512.jpg IMG-5489-1.jpg IMG-5516.jpg IMG-5498.jpg IMG-5504.jpg IMG-5510.jpg IMG-5515.jpg IMG-5497.jpg IMG-5529.jpg IMG-5503.jpg IMG-5509.jpg IMG-5514.jpg TS9-3886-2.jpg TS9-3861-2.jpg TS9-3794-2.jpg TS9-3905-1.jpg TS9-3865-1.jpg TS9-3830-2.jpg TS9-3931-2.jpg TS9-3853-2.jpg TS9-3948-1.jpg TS9-3856-2.jpg TS9-3760-2.jpg NIK-5090.jpg NIK-5045.jpg NIK-4980.jpg NIK-4997.jpg NIK-5102.jpg NIK-5054.jpg NIK-4995.jpg NIK-5014.jpg NIK-5108.jpg NIK-5072.jpg NIK-5015.jpg NIK-5118.jpg NIK-5078.jpg NIK-5034.jpg NIK-4996.jpg IMG-8507.jpg 15777046-1794464720803325-4664872810918106109-o-1.jpg NIK-6861-1.jpg DSC-2031.jpg IMG-8487.jpg IMG-8493.jpg FN1A8305.jpg cup-bb-17.jpg IMG-8495.jpg 44251966-2566673110013320-125322030391230464-n.jpg NIK4938.jpg NIK7698.jpg cup-bb-17.jpg dan-phong.jpg gaogiong.jpg gothap.jpg langcu.jpg langhoa.jpg dongsen.jpg
THỐNG KÊ TRUY CẬP
  • Đang truy cập13
  • Hôm nay112
  • Tháng hiện tại26,513
  • Tổng lượt truy cập1,489,346
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây