Bị tiểu đường, nên và không nên ăn những gì sau khi tiêm vaccine COVID-19

Chủ nhật - 08/08/2021 08:42
111
Những người sau khi tiêm vaccine ngừa COVID-19 nên có chế độ nghỉ ngơi, ăn uống thích hợp để vaccine phát huy tác dụng.
Ảnh minh hoạ: Tạ Quang

Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường và chuẩn bị tiêm Vaccine COVID-19, thì bạn cần lưu ý những điều sau đây về chế độ ăn uống.

​​​​​​Tiến sĩ Sathian Raghavan - chuyên gia về SCE & Diploma & nội tiết, tiểu đường, là chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện SPMM, Bệnh viện Kauvery, Phòng khám Prinith, Salem, Tamil Nadu, Ấn Độ - đưa ra lời khuyên dinh dưỡng như sau:

1. Cá

Cá có đặc tính chống viêm và chúng cũng rất giàu chất béo giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

2. Gà

Súp gà có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, thịt gà rất thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Thịt gà là một nguồn giàu protein và có thể được tiêu thụ từ hai lần đến ba lần trong một tuần sau khi tiêm phòng.

3. Trứng

Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào, chứa các axit amin thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những người mắc bệnh tiểu đường vừa được tiêm vaccine COVID-19 phải có ngay món trứng trong chế độ ăn uống của họ.

4. Trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những người mắc bệnh tiểu đường phải bao gồm một phần trái cây và ba phần rau trong chế độ ăn uống của họ sau khi chủng ngừa vaccine COVID-19.

5. Nghệ

Những người mắc bệnh tiểu đường nên uống sữa nghệ hoặc sữa vàng để tránh căng thẳng trong một tuần sau khi tiêm chủng.

Chất curcumin có trong nghệ rất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa căng thẳng, thường thấy ở những người sau khi tiêm phòng.

Cùng với thực phẩm, những người mắc bệnh tiểu đường vừa mới tiêm phòng phải giữ cho mình đủ nước để tránh các tác dụng phụ thường gặp của thuốc chủng ngừa như cảm lạnh, sốt, đau cánh tay, yếu, đau khớp. Nếu bị sốt hoặc đau dữ dội, có thể đến bác sĩ kiểm tra và dùng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ để giảm bớt các triệu chứng.

6. Những điều cần tránh sau khi tiêm chủng

Tránh thực phẩm và đồ ăn nhẹ có chỉ số đường huyết cao. GIucose càng cao thì lượng đường trong máu càng tăng nhanh.

Sau đây là những thực phẩm mà những người mắc bệnh tiểu đường đã tiêm vaccine COVID-19 phải tránh:

  • Đường và thực phẩm có đường
  • Nước ngọt có đường
  • Bánh mì trắng
  • Khoai tây

Tránh thêm đường vào trà và cà phê hoặc thử chất tạo ngọt.

Mọi người nên tiêm phòng vaccine COVID-19, kể cả những người mắc bệnh tiểu đường, để bảo vệ mình khỏi bị lây nhiễm virus SAR-CoV-2.

Nhiều người có xu hướng phát triển các phản ứng phụ sau khi tiêm chủng, thông thường các phản ứng rất nhẹ. Nếu các tác dụng phụ phát triển sau khi tiêm chủng kéo dài hơn ba ngày hoặc các triệu chứng, cản trở bạn làm việc nhà hàng ngày, hãy nói chuyện với bác sĩđể được tư vấn thêm.



Theo Lao động

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

THƯ VIỆN ẢNH ĐẸP
5.jpg 66.jpg 29.jpg 49.jpg 20.jpg 42.jpg 13.jpg 37.jpg 6.jpg 67.jpg 31.jpg 50.jpg 22.jpg 43.jpg 15.jpg 38.jpg 7.jpg 68.jpg 33.jpg 52.jpg 24.jpg 45.jpg 16-1.jpg 39.jpg 40.jpg 9.jpg 71.jpg 34.jpg 63.jpg 27.jpg 48.jpg 19.jpg 41.jpg 12-qn1.jpg a-T.jpg 36.jpg 8a334df96fbbb3e5eaaa.jpg ec1643b261f0bdaee4e1.jpg 75528951ab13774d2e02.jpg 740f0438267afa24a36b.jpg 9e931db13ff3e3adbae2.jpg eef9d3a2f1e02dbe74f1.jpg ac94b8a49de641b818f7.jpg ae0f6bdb499995c7cc88.jpg 895e11f733b5efebb6a4.jpg 27c48a2ea86c74322d7d-1.jpg f7b945c06782bbdce293.jpg 0f6e3f741c36c0689927.jpg c23927250467d8398176.jpg 906029e10ba3d7fd8eb2.jpg 32b8e242c0001c5e4511-1.jpg f774eba794e548bb11f4.jpg 7a0a8baca9ee75b02cff.jpg dcd1d242f0002c5e7511.jpg 23289506b7446b1a3255.jpg 66d134e644a498fac1b5-1.jpg 1389b67fa302625c3b13-1.jpg f69297bc83c1429f1bd0-1.jpg 33f61d080875c92b9064-1.jpg e71f3a932feeeeb0b7ff-1.jpg 3b4258344c498d17d458-2-1.jpg aecc18440d39cc679528-1.jpg 01b53b002e7def23b66c-1.jpg 7536f22be75626087f47-1.jpg f87058784d058c5bd514-1.jpg 48dd535d4620877ede31-1.jpg ea6a58024d7f8c21d56e-1-1.jpg 4f0be64af33732696b26-1.jpg b673068913f4d2aa8be5-1.jpg 1d4bb15da420657e3c31-1.jpg 35021b9c0ee1cfbf96f0-1.jpg ffc69024855944071d48-1.jpg 87e8e87cfd013c5f6510-1.jpg f7a58a679f1a5e44070b-1.jpg 5b9e981a8d674c391576-1.jpg dfefc79bd2e613b84af7-1.jpg 02ac9b4b8e364f681627-1.jpg 142989b99cc45d9a04d5-1.jpg fe3d1d75bf087e562719.jpg 94d3461b53669238cb77-1.jpg f38c46ee539392cdcb82-1.jpg 7f5885f9908451da0895-1.jpg e5c4472a52579309ca46-1.jpg 3b20a26fb712764c2f03-1.jpg 0506885d9d205c7e0531-1.jpg d203ce4d69c0a29efbd1.jpg b91ad73673bbb8e5e1aa-1.jpg 520c873d23b0e8eeb1a1.jpg 8f815695f21839466009.jpg d9977394d7191c474508.jpg b94a739fd4121f4c4603.jpg 2799f500528d99d3c09c-1.jpg 0905f0a2572f9c71c53e.jpg 0b4698843f09f457ad18.jpg d5502603818e4ad0139f.jpg c364cdd36a5ea100f84f.jpg 4126eb8e4c03875dde12.jpg 35b9c64f61c2aa9cf3d3.jpg eb2c4421e0ac2bf272bd.jpg cd43fd4859c5929bcbd4-1.jpg
  • Đang truy cập20
  • Hôm nay5,879
  • Tháng hiện tại115,191
  • Tổng lượt truy cập3,085,101
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây